Nahrungsergänzung

Um Erfolge beim Training zu sehen, ist die richtige Ernährung ein essentieller Bestandteil. Nur durch ein hartes und regelmäßiges Workout lassen sich die persönlichen Ziele und Vorschritte erreichen. Die letzten Prozente kannst du durch Nahrungsergänzungsmittel, sogenannte Supplements, herausholen.

Sei es durch einen Trainingsbooster vor dem Training, BCAA in der Diätphase oder Whey Proteinpulver nach dem Training für eine optimale Muskelregeneration und-aufbau. Die Anwendungsgebiete von Nahrungsergänzungsmittel sind sehr unterschiedlich. Durch die normale Ernährung lassen sich nicht immer die optimale Menge an Mikro- und Makronährstoffen für den Körper bereitstellen.

Und wo soll ich meine Supplemente kaufen? Die Auswahl reicht von Amazon, wo du fast alles erhältst, bis hin zu foodspring, wo ausschließlich Eigenmarken angeboten werden.

In den folgenden Artikeln findest du ausführliche Informationen, Tipps und Tricks, Tests sowie meine Erfahrungen zu den verschiedensten Produkten.