Oft ist zu hören, dass viele unterschiedliche Komponenten ein Eiweißpulver verderben. Das ist jedoch nicht ganz richtig, denn bei der richtigen Zusammensetzung kann das sogenannte Mehrkomponenten Protein sehr nützlich sein. Daher spielt vor allem die Qualität des Pulvers eine Rolle. Wenn es sich um minderwertiges Mehrkomponenten Protein handelt, wird häufig auch von „gestrecktem Casein“ gesprochen. Viele Sportler nehmen zahlreiche verschiedene Produkte ein, um ein maximales Ergebnis erreichen zu können. Da wäre es doch sinnvoll, wenn lediglich eines benötigt würde, um alle positiven Effekte zu erhalten.
Jedes einzelne Protein hat seine ganz eigenen Vorteile, sodass es nicht ganz einfach ist, das Beste zu finden. Daher haben sich viele Hersteller gedacht, dass es Sinn macht, ein Produkt zu entwickeln, das aus den wichtigsten Proteinen besteht. Dadurch ergeben sich gleich mehrere Vorteile, auf die nun genauer eingegangen wird. Zudem wird auch erläutert, was sich in dem Mehrkomponenten Protein eigentlich befindet.
Was befindet sich in dem Mehrkomponenten Protein?
Im Handel können Mehrkomponenten Proteine von unterschiedlichsten Herstellern erworben werden. Und hierbei ist zu erkennen, dass die Zusammensetzungen dementsprechend verschieden ausfallen. Und wie oben schon erwähnt, ist die Mischung auch ein Indikator für die jeweilige Qualität des Pulvers. Einige Produkte bestehen hauptsächlich aus Casein, das mit sehr günstigen Proteinen gestreckt wurde. Andere hingegen bestehen aus qualitativ hochwertigen Bestandteilen und dürfen zurecht als Mehrkomponenten Proteine bezeichnet werden.
Dennoch haben fast alle angebotenen Produkte einen hohen Anteil an Casein Protein. Zudem sind auch kleinere Anteile an Whey und Ei Protein enthalten. Jede dieser Bestandteile bringt bestimmte Eigenschaften in das Mehrkomponenten Protein ein. Zumeist entsteht so ein sogenanntes vollständiges Aminosäurenprofil, das das Produkt so effektiv macht.
Mittlerweile bieten so viele Unternehmen Proteinpulver an. Hier den richtigen Anbieter zu finden ist gar nicht so einfach. Ich habe bereits einige Hersteller getestet – hier findest du meine Eindrücke:
Welche Vorteile bietet das Mehrkomponenten Protein?
Im Gegensatz zu anderen Eiweißpulvern sorgt das Mehrkomponenten Protein für eine kontinuierliche Versorgung an Proteinen. Das oben erwähnte Whey Protein wirkt sehr schnell und geht unmittelbar ins Blut über. Das Ei Protein wird hingegen mittellang verstoffwechselt. Und Casein Protein wird in der Regel sehr langsam vom Körper verarbeitet, daher kann es den Körper auch viele Stunden nach der Einnahme mit wichtigen Proteinen versorgen. Aus diesem Grund eignet sich das Mehrkomponenten Protein ideal für Menschen, die eine optimale und kontinuierliche Versorgung mit Proteinen wünschen.
Wie wirkt das Mehrkomponenten Protein?
Wie bereits erwähnt, kann das Mehrkomponenten Protein dem Körper über eine längere Zeit immer wieder bestimmte Mengen an Protein zur Verfügung stellen. Durch das vorhandene Whey, kann eine vergleichsweise schnelle Wirkung erzielt werden. Daher eignet sich das Produkt für unterschiedlichste Zwecke. Zum Beispiel ist es sehr nützlich, wenn in diesem Moment keine feste Nahrung eingenommen werden kann. Dann ist der Shake aus Mehrkomponenten Protein der perfekt Ersatz. Des Weiteren kann es auch direkt nach dem Sport eingenommen werden.
Zumeist gut verträglich
Mehrkomponenten Protein ist in den meisten Fällen sehr gut verträglich. So sollte es bei den meisten Sportlern zu keinerlei Probleme kommen. Hierbei gibt es allerdings zwei Ausnahmen. So sollten Menschen, die gegen Milchzucker oder auch Milchprotein allergisch sind, auf die Einnahme des Mehrkomponenten Protein verzichten. In diesen Fällen sollte auf eine verträgliche Alternative, wie zum Beispiel auf reine Ei- oder Soja-Proteine gesetzt werden, die komplett laktosefrei sind.
Ideale Ergänzung für alle Sportler
Mehrkomponenten Protein kann dabei helfen, unterschiedlichste Ziele im Sport zu erreichen. Egal, ob Muskeln aufgebaut oder Fett verbrannt werden soll. Zudem gewährleistet es eine ideale Proteinversorgung, damit ein maximaler Muskelaufbau und gleichzeitig ein minimaler Muskelverlust erreicht werden kann. Daher können verschiedenste Sportler von dem Produkt profitieren, die ihren Muskeln wichtige Bausteine zur Verfügung stellen wollen.