KLITSCHKO Body Performance – Fitnessprogramm im Test

Klitschko Body Performance

Klitschko Body Performance – das neue Fitnessprogramm von Boxchampion Wladimir Klitschko. Seit dem 13. Januar ist nun auch Klitschko mit seinem eigenen Trainingsprogramm gestartet. Als langjähriger Leistungssportler will er nun sein Wissen weitergeben und hat ein entsprechendes Trainingssystem erstellt. Das Trainingsprinzip lehnt sich insgesamt sehr stark an Freeletics, Mach dich krass oder Sophia Thiel an. Durch HIT-Trainings mit dem eigenen Körpergewicht sollen schnell die persönlichen Ziele erreicht werden. „Mehr Leistung, mehr Kraft, mehr Muskeln, mehr Testosteron“ ist das Versprechen des Trainingsprogramms, welches sowohl für Männer als auch für Frauen jedes Fitnesslevels entwickelt wurde.

Was enthält Klitschko Body Performance:

  • Zugang zur Online Trainings-Plattform, welche ein Trainings- und Ernährungsplan enthält
  • Das Performance Trainingsgerät von Waldimir Klitschko: HEX – High Effective Exercises
  • Body Performance App – Motivation durch das Messen mit anderen Teilnehmern
  • Tipps, Tricks und Motivation von Wladimir Klitschko

 

Klitschko Body Performance – die Online Trainings-Plattform

Wie auch bei anderen Trainingssystem stehen vor allem der schnelle Abbau von Körperfett sowie der Aufbau von Muskeln im Vordergrund. Um dieses Ziel besonders schnell zu erreichen wird bei der Klitschko Body Performance vor allem auf HIT-Workouts gesetzt. Durch die High Intensive Trainings wird der Körperstoffwechsel angeregt. Für die maximale Effektivität wird ein Trainingsplan zur Verfügung gestellt. Zudem erhält man einen Ernährungsplan.

Mit dem Klitschko Body Performance Trainingsprogramm kann man online trainieren, wo und wann man möchte. Durch den Online Trainingsplan und die App hat man Zugang zu den Übungen. Die Workouts kann man damit nicht nur zu Hause absolvieren sondern auch zum Beispiel an der frischen Luft. Jedes Workout wird durch ein Video ausführlich von Klitschko erklärt. Man erhält also ausführliche Trainingsanweisungen, die von überall abrufbar sind.
Mit einem Abo hat man Zugang zur Online Trainings-Platform sowie zur eigenen Community und Performance App. In der Erfolgsapp misst man sich mit anderen Athleten und wird dadurch zusätzlich motiviert.

 Hier erhältst du noch mehr Informationen.

Konzept Klitschko Body Performance

Das Konzept des Trainingsprogramms setzt sich aus diesen Bestandteilen zusammen:

  • Training: Trainiere wir ein Champion und profitiere dabei aus dem Erfolgstraining von Waldimir Klitschko
  • Schnelle Trainingserfolge sollen mittels HIT (High Intensity) Workouts erreicht werden
  • Durch das Training und der Reduktion des Körperfetts sollen definierte Muskeln zum Vorschein kommen

 

Trainingsgeräte

Bei einem Online Fitnessstudio wird gewöhnlich kaum Equipment benötigt. Für das Training werden zwei Trainingsgeräte vorgegeben: Das Trainingsgerät HEX, was für High Effective Exercise steht – im Grunde sehr effektive Übungen. Das Hex-Gerät ist quasi ein Schlingensystem, das dem TRX Suspension Training ähnelt. Es lässt sich schnell und einfach anbringen und man kann den Schwierigkeitsgrad variabel einstellen. Für das Training wird zudem ein Springseil benötigt.

 

Klitschko Body Performance Ernährungsguide

Da die Ernährung bekanntlich einen Großteil am Erfolg ausmacht, wird neben dem Trainingsplan bei Klitschko Body Performance auch ein Ernährungsguide zur Verfügung gestellt. Wer einen sichtbaren Sixpack erreichen möchte muss also nicht nur hart trainieren, sondern gleichzeitig auch besonders auf die Ernährung achten und „sauber“ essen. Um überschüssiges Fett abzubauen wird meist auf eine kohlenhydratarme und gleichzeitig proteinreiche Ernährung gesetzt. Der Ernährungsguide soll dabei unterstützen, die persönlichen Ziele schnell zu erreichen. In jeder Woche gibt es aber einen sogenannten Cheatday, bei welchem man essen kann was und wieviel man möchte. Dadurch bleibt vor allem die Motivation erhalten und der Körper tankt wieder Energie.

In den kostenlosen Informationen bekommt man schon mal einen kleinen Einblick in den Performance Ernährungsguide. „Eat real Food“ heißt es hier. Es werden gleichzeitig drei verschiedene Rezepte vorgestellt:

  • Quinoa mit Garnelen und Spiegelei
  • Steak mit Bohnen und
  • Chili con Carne

Die drei Rezepte zielen dabei auf drei Sachen ab: keine bzw wenige Kohlenhydrate, viel Eiweiß und gesunde Fette.

 

Klitschko Body Performance Kosten

Es stehen zwei verschiedene Optionen für das Online Training mit Waldimir Klitschko zur Auswahl, die sich hinsichtlich der Kosten leicht unterscheiden:

  • Monatlich: 17,90 Euro (4,48 Euro pro Woche)
  • 12-Monate Vorauszahlung: 189 Euro (3,94 Euro pro Woche)

Die Mindestlaufzeit liegt immer bei 12 Monaten, was im Vergleich zur Konkurrenz wie Gymondo oder Freeletics relativ lang für ein Online Fitnessprogramm ist. Nach dem Jahr verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch um weitere 12 Monate wenn man nicht rechtzeitig kündigt. Ab dem 13. Monat fallen dann Kosten in Höhe von 17,90 Euro an.

Sicherheit bekommt man vor allem durch die 30-Tage Geld-Zurück Garantie. Sollte das Training nicht zusagen oder man ist davon nicht überzeugt, kann man das Geld zurückfordern.

 

Fazit

Mit Klitschko Body Performance ist ein weiteres Online Trainingsprogramm auf den Markt gekommen, das sehr anderen Konzepten ähnelt. Unterscheid zur Konkurrenz ist vor allem das Training mit dem Schlingensystem – HEX-Training. Im Vergleich zur Konkurrenz wie zum Beispiel Freeletics gibt es natürlich noch nicht viele Erfahrungen, da das Konzept noch ganz neu am Markt ist.

Man kann sich aber sicher sein, das man von der langjährigen Erfahrung von Wladimir Klitschko profitieren wird. Als Leistungssportler und Boxchampion verfügt er über viel Erfahrung und vor allem Kompetenz. Bald wird es bestimmt die ersten Erfahrungen geben. Die Zukunft wird zeigen, welche Erfolge man mit diesem Trainingsprogramm erzielen kann.

Starte jetzt mit Klitschko Body Performance!

Klitschko Body Performance

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