Obere Bauchmuskeln trainieren

Obere Bauchmuskeln trainieren

Wer wünscht sich keine definierten Bauchmuskeln oder gar einen Sixpack? Vor allem die oberen Bauchmuskeln sind sehr gut zu erkennen und damit essentiell für...

Seitliche Bauchmuskeln trainieren

Starke Bauchmuskeln und ein „trockenes“ Sixpack: Durchtrainierte – und vor allem auch sichtbare – Bauchmuskeln sind in der allgemeinen Wahrnehmung ein Zeichen von Gesundheit...
Bauchmuskeltraining Sixpack

Bauchmuskeltraining: Dein Weg zum Sixpack! Effektiv Bauchmuskeln trainieren

Tipps rund ums Bauchmuskeltraining gibt es mittlerweile – um es auf gut bayrisch zu sagen – zum „Saufüttern“. Stellt sich also die Frage: Warum...
Fitnessband Übungen

Fitnessband Übungen – effektives Training mit dem Trainingsband

Sie sind praktisch, multifunktional, hocheffektiv und kosten meist nicht mehr als ´nen Appel und ´n Ei. Das Fitnessband hat sein angestaubtes Image des „physiotherapeutischen Hilfsmittels“...
Bodyweight Training

Tabata Training – effektives 4 Minuten-Workout

Schon 4 Minuten Tabata Training reichen aus um Ausdauer und Fitness effektiv zu trainieren. Doch nur wenn du zu 100% an deine körperlichen Grenzen...