Bodyweight Training – Fit ohne Geräte mit Eigengewichtsübungen
Bodyweight Training erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Dabei kann man ohne Geräte effektiv trainieren. Vor allem auf Reisen sind Bodyweight Übungen eine geeignete Alternative...
Burpees – der Fettkiller unter den Bodweight-Übungen
Burpees sind wohl die effektivsten Übungen um deinen ganzen Körper zu trainieren. Die Bodyweight Übung ist ganz ohne Hilfsmittel durchführbar und bringt deine Kalorienverbrennung...
Planks – Mit Unterarmstütz Übungen deine Rumpfmuskulatur trainieren
Planks sind der Geheimtipp für das Training der Rumpfmuskulatur und der Stabilität. Dabei wird diese Übung oft noch unterschätzt. Hier erfährst du, warum diese...
NewMoove Test Woche 3: App
Mittlerweile befinde ich mich schon in der dritten Woche von meinem NewMoove Test. Der Trainingsumfang sowie die Ernährung sind im Vergleich zu den Vorwochen...
NewMoove Test Woche 2: Ernährung und Rezepte
Die zweite Woche von meinem NewMoove Test ist angebrochen. Und diese Woche stehen bei mir relativ viele Geschäftstermine und auch Abendveranstaltungen an. Perfekt um...
NewMoove Test Woche 1: Anmeldung und Training
NewMoove gehört mit über 500 Fitnesskursen zu den größten und auch bekanntesten Anbietern im Online Fitness-Markt. Durch die Verbindung mit FitnessFirst wird sogar der...
Xtreme krass Test und Erfahrungen
Daniel Aminati hat nun das nächste Fitness-Programm gestartet - Xtreme krass. Jedoch erhält er dieses Mal von zwei weiteren Fitnessexperten Unterstützung. Das Programm verspricht...
KERNWERK Erfahrungsbericht und Test (RAW Workout)
Persönlicher Erfahrungsbericht des neuen Functional Training Systems "RAW Workout – Your Personal Training" als Alternative zu den gängigen Platzhirschen: Was leistet das Trainings-System und was...
Seilspringen als Ausdauertraining – Abnehmen mit Rope Skipping
Seilspringen, auch Rope Skipping genannt, ist eine sehr effektive Methode um Abzunehmen als auch seine Kondition zu verbessern. Das Seilspringen bringt jedoch noch weitere...
Weight Watchers Gutschein
Weight Watchers hilft seit über 40 Jahren erfolgreich beim Abnehmen. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollen die persönlichen Ziele erreicht werden, ohne dabei...
Sophia Thiel Woche 4: leckere Rezepte und erste Erfolge
So schnell vergeht die Zeit und nun steht schon die letzte Woche in Phase 1 an. Es fühlt sich wie ein kleiner Endspurt an...
BodyChange myShake
Bei BodyChange myShake nimmt man nur durch eine Ernährungsumstellung ab und verzichtet dabei komplett auf das Training. Das Konzept von BodyChange myShake basiert dabei...
Sophia Thiel Woche 3: Proteinpulver und Muskelkater
Gut erholt und weiterhin top motiviert starte ich in meine dritte Woche von meinem Sophia Thiel Programm. Bei den Workouts hat sich schon Routine...
Sophia Thiel Gutschein & Gutscheincode
Hier findest du alle Informationen zu einem Sophia Thiel Gutschein und Rabatt.
In unseren Sophia Thiel Erfahrungen haben wir euch bereits einen detaillierten Einblick in...
Sophia Thiel Woche 2: Urlaub und Motivation
In Woche 2 von meinem Sophia Thiel Programm steht für mich Urlaub auf dem Plan, trotzdem möchte ich das Programm nicht unterbrechen, jetzt bin...
Freeletics Gym – Die App fürs Fitnessstudio
Seit dem 30. März 2016 ist nun Freeletics Gym im App-Store erhältlich. Freeletics Gym ist nach Freeletics Bodyweight und Freeletics Running bereits das dritte...
Sophia Thiel Woche 1: Anmeldung, Einführung und erste Workouts
Mein Erfahrungsbericht über Woche 1 (Phase 1) im 12 Wochen Programm von Sophia Thiel
Ich habe mich dazu entschlossen, das 12 Wochen Programm von Sophia...
Mark Lauren Fit ohne Geräte Erfahrungen und Test
Mark Lauren ist seit einiger Zeit überall im Munde. Seine Bücher Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und Fit ohne Geräte: Die...
Sophia Thiel Erfahrungen – Fitness Programm im Test
Beim Sophia Thiel Online Fitness Programm handelt es sich um ein Online Fitness- und Ernährungs-Programm, dass sich primär an weibliche Teilnehmer richtet.
Innerhalb von 12...
Keine Zeit fürs Training? 7 Tipps damit es klappt
"Ich würde ja gerne Sport machen, aber mir fehlt leider die Zeit dafür" - Der Spruch ist dir auch schon ein paar Mal über...