KERNWERK Registrierung

KERNWERK Erfahrungsbericht und Test (RAW Workout)

Persönlicher Erfahrungsbericht des neuen Functional Training Systems KERNWERK als Alternative zu den gängigen Platzhirschen: Was leistet das Trainings-System und was sind die Unterschiede zu...
Obst-Milch-Baustein BodyChange

BodyChange Test Woche 8: Abnehmen

In Woche 8 war nun auch bei mir das passiert, was im Mitgliederbereich bereits in Woche 4 thematisiert worden war: meine Gewichtsabnahme stagnierte plötzlich...
BodyChange Pizza

BodyChange Test Woche 7: konforme Pizza

Meine Motivation war in Woche 7 wieder zurückgekehrt. Ich hatte mir wieder einen Essensplan erstellt und abermals Freundinnen in meine Ernährungsgewohnheiten integriert, was mir...
Kuchen BodyChange

BodyChange Test Woche 6: Motivation

Irgendwie war meine Motivation in Woche 6 plötzlich an einem Tiefpunkt angelangt: Meinen wöchentlichen Essensplan hatte ich aus Zeitgründen bis Mitte der Woche nicht...
Rezept Eiermuffins BodyChange

BodyChange Test Woche 5: Bergfestfazit

Woche 5 der Programmteilnahme, das bedeutet: Halbzeit und damit eine gute Gelegenheit für ein kurzes, allgemeines Zwischenfazit zu meinem BodyChange Test. Im Rahmen dessen kann...
BodyChange Paket

BodyChange Test Woche 4: ersten Erfolge

Mittlerweile habe ich die 4. Woche von meinem BodyChange Test abgeschlossen und kann sagen, dass die Ernährungsumstellung weitestgehend problemlos läuft und mir gut zu tun scheint....
Wochenplaner BodyShape Test

BodyShape im Test – 1. Monat

Die ersten 4 Wochen von meinem BodyShape Test sind rum und haben mich vor einige Herausforderungen gestellt. Wie es geklappt hat und was ich mir...
BodyChange Ernährung Lachsbrot

BodyChange Test Woche 3: Training und Übungen

Nun war die dritte Woche von meinem BodyChange Test gekommen und mit ihr die bereits angekündigte Ergänzung des Programms durch einen Fitnessanteil. Im Vorfeld hatte...
BodyChange Rezept Zucchini Quiche

BodyChange Test Woche 2: Rezepte und Ernährungsplan

Wie bereits im Rahmen meines ersten Wochenberichts erwähnt, konzentriert sich das Programm auch in dieser Woche noch ausschließlich auf die Ernährungsumstellung. Dementsprechend erhält man...
BodyChange Test

BodyChange Test – Meine Erfahrungen

Mein Name ist Vanessa, ich bin 29 Jahre alt und... übergewichtig. Das war nicht immer so – im Gegenteil. Mein Gewicht befand sich die...
BodyShape Programm

Bodyshape Erfahrungen – Programm von Anne Kissner (BodyKiss)

BodyShape - In 12 Wochen in dein neues Leben. So lautet das Versprechen des Online Fitness Programmes von Anne Kissner von bodykiss.net. Das Fitness-Programm...
Alkohol und Sport - schadet meiner Leistung

Alkohol und Sport – Warum schadet Alkohol beim Sport?

Jeder passionierte Fitnesssportler kennt es: Das schlechte Gewissen, dass einen heimsucht, sobald man freitagabends in der Bar seines Vertrauens die Bierflasche zum ersten Schluck...
Tester gesucht für Online Fitness-Programme

Tester gesucht für Online Fitness-Programme

Auf Online-Fitnessstudios.com testen wir die verschiedensten Online Fitness-Programme und informieren unsere Leser durch ausführliche und ehrliche Erfahrungsberichte. Um euch, liebe Leser, zukünftig noch mehr Erfahrungen...
Krafttraining ohne Geräte für zuhause

Fit ohne Fitnessstudio

Um abzunehmen, fit zu werden und Muskeln aufzubauen benötigt man nicht zwangsweise ein Fitnessstudio. Auch in den eigenen vier Wänden lässt sich auch ohne...
Nike+ Training Club App

Nike+ Training Club App

Seit kurzem trainiere ich mit der Nike+ Training Club App und möchte euch von meinen Erfahrungen ein bisschen berichten. Momentan befinde ich mich noch...
Madbarz

Madbarz Erfahrungen – Bodyweight Training

Wenn du auf der Suche nach einer Alternative zum Fitnessstudio bist, denken viele seit Freeletics immer häufiger an Fitness Apps. Doch mittlerweile sind immer...
Fit durch den Winter - Winterspeck loswerden

Fit durch den Winter – Winterspeck loswerden

Die Weihnachtszeit steht bevor und damit auch die köstlichen Verführungen von Plätzchen, Stollen oder das Weihnachtsessen. Neben Erholung und Familytime bringt die Weihnachtszeit auch...
Fit auf Reisen - Sport im Urlaub

Fit auf Reisen – Sport im Urlaub

Im normalen Alltag lässt sich das Fitnessprogramm meist ganz einfach integrieren. Doch im Urlaub oder auf Geschäftsreise, lassen viele Ihr Training schleifen. Momentan bin...
Sophia Thiel Erfahrungsbericht

Sophia Thiel Erfahrungsbericht Phase 3

Aus vorbei - ich habe die 12 Wochen vom Sophia Thiel Programm bis zum Ende durchgezogen! In diesem Artikel findest du nun alle wichtigen...
Sophia Thiel Training

Sophia Thiel Erfahrungsbericht Phase 2

So, die ersten 4 Wochen von meinen Sophia Thiel Erfahrungen sind vorbei. Über meine Eindrücke und auch Erfolge habe ich schon in meinen wöchentlichen...