Abnehmen nach der Schwangerschaft

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Viele frischgebackene Mütter vereint nach der Geburt ein und derselbe Wunsch, nämlich: Den über die letzten neun Monaten angesammelten „Babyspeck“ schnellstmöglich wieder abzubauen! Als fragwürdiges Vorbild fungieren dabei nicht selten Promi-Mütter á la Heidi...
Koffeintabletten Nebenwirkungen

Koffeintabletten Wirkung, Dosierung & Nebenwirkungen

Jeder kennt es: wenn man in der Früh nur schwer in Gang kommt und mit leichter Übermüdung zu kämpfen hat, dann greift man meist zum Kaffee. Aber auch Cola, Grüner Tee oder Energy-Drinks werden...
Smoothies Rezepte zum Abnehmen

Smoothie zum Abnehmen

Aus einer Reihe verschiedener Möglichkeiten, die zum erfolgreichen Abnehmen infrage kommen, ist die Zubereitung und Einnahme von Smoothies noch stark unterschätzt. Dabei gibt es kaum eine Methode, die mit so geringen Risiken verbunden ist. Der...
Gymondo kündigen

Gymondo kündigen – So geht’s

Über das Trainingsprogramm haben wir in unseren Gymondo Erfahrungen bereits im Detail geschrieben. Solltest du dich zu irgendeinem Zeitpunkt jedoch dazu entschließen, dass Fitnessprogramm zukünftig nicht mehr in Anspruch zu nehmen, dann kannst du...
Gymondo Rezepte Müsli Shake to go

Gymondo Rezepte

Effektiv abnehmen und die Figur halten – das ist das Ziel von vielen. Doch neben einem effektiven Training steht und fällt der Erfolg vor allem mit der richtigen Ernährung. Viele Leser haben mich bezüglich...
Proteinreiche Lebensmittel

Proteinreiche Lebensmittel – Top 20

Egal, ob in Sachen Muskelaufbau oder Fettabbau – proteinreiche Lebensmittel sind ein absolutes MUSS für jeden Fitnesssportler/jede Fitnesssportlerin und gehören zum fixen Bestandteil eines ernstzunehmenden Ernährungsplans. Der Grund: Während das über die Nahrung aufgenommene Eiweiß...
Vitamin K2 Überdosierung Dosierung, Mangel, Nebenwirkungen

Vitamin K2: Lebensmittel, Dosierung, Mangel, Nebenwirkungen!

Stell dir vor es existiere ein Vitamin, dass gleichzeitig für starke Knochen und saubere Arterien sorgt. Besagtes Vitamin könnte also einerseits einem Herzinfarkt präventiv vorbeugen und parallel dazu auch noch das Risiko an Osteoporose...
Testosteronmangel

Testosteronmangel: Symptome, Ursachen und Behandlung!

Lustlosigkeit, Leistungseinbußen, fehlende Libido, Muskelabbau – die Liste der negativen Auswirkungen, die ein Testosteronmangel für den menschlichen Organismus mit sich bringt, ist lang – sehr lang! Dass Testosteron eines der essentiellsten Hormone für den...
Gymondo Gutschein

Gymondo Gutschein

Hier findest du alle Informationen zu einem Gymondo Gutschein. Mit einem Gutscheincode könnt ihr von einer kostenlosen Trainingswoche oder auch Rabatten auf den Abopreis profitieren. Gymondo ist wohl das bekannteste Online Fitnessstudio auf dem...
foodspring Adventskalender

Fitness Adventskalender Männer – Top 10

Er gehört genauso zur Weihnachtszeit wie Plätzchen oder Glühwein – der Adventskalender! Ab dem 1. Dezember warten 24 Türchen geöffnet zu werden und bringen zugleich Überraschung als auch Vorfreude in jedermann. Du bist auf der...