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Rudergerät Test – Effektives und gelenkschonendes Training

Das Rudergerät ermöglicht ein effektives Konditionstraining sowie die Stärkung vieler Muskelgruppen. Ruderergometer sind wahre Allrounder und gibt es in den verschiedensten Ausführungen In unserem Rudergerät Test findest du alle wichtigen Infos. Von der Kaufberatung für...
Vitamin-B12-Mangel Symptome

Vitamin-B12-Mangel – Symptome, Test, Ursachen & Therapie

Das in den 1950igern entdeckte Vitamin-B12 nimmt in der allgemeinen Debatte über Ernährung häufig eine zentrale Rolle ein. Die Frage aller Fragen in diesem Kontext ist dabei meistens, ob VeganerInnen tatsächlich fähig sind, genügend...

Bauchfett loswerden – Tipps für einen flachen Bauch

Fettablagerungen am Bauch sehen nicht sehr gut aus, in extremen Fällen nehmen sie sogar einen besorgniserregenden Einfluss auf deine Gesundheit, Stichwort Viszeralfett. Doch damit allein ist es nicht getan, es ist vor allem auch...
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Jod ist ein essentielles Spurenelement, das der Körper vor allem zur Bildung von Schilddrüsenhormonen benötigt. Leider gehört Jodmangel nach wie vor zu einer der am weitest verbreitetsten Mangelerkrankungen in Deutschland – insbesondere bei Personen...
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Du bist auf der Suche nach einem Online Fitnessstudio, mit dem du zu Hause einfach und effektiv trainieren möchtest? Dann ist Gymondo vielleicht genau das Richtige für dich. Unsere Gastautorin Anna-Lena hat sich das Programm genauer...
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