Die zahlreichen positiven Erfahrungsberichte, welche mit Intervallfasten – also dem periodischen „Kurzzeit-Fasten“ – in den Fitness-Forums des World Wide Webs konnotiert werden, sind wohl mit ein Grund dafür, warum sich diese Ernährungsphilosophie in den...

Von Lindsay Lohan, über Daniel Craig, bis hin zu Demi Moore – immer mehr Hollywoodstars springen auf den Cool-Freeze-Zug auf und lassen sich ihre ungeliebten Fettdepots einfach kurzerhand wegfrosten. Kryolipolyse nennt sich diese innovative...

Weight Watchers, nun unter dem neuen Namen WW auf dem Markt, hilft seit über 40 Jahren erfolgreich beim Abnehmen. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollen die persönlichen Ziele erreicht werden, ohne dabei auf die...

Diäten und Ernährungssystem gibt es mittlerweile viele, doch nur wenige behaupten sich über einen längeren Zeitraum. Zu den "Klassikern" gehört ohne Zweifel Weight Watchers. Seit neustem ist Weight Watchers unter dem neuen Namen WW...

Es gilt als die Königsdisziplin des Bodybuildings – oft angestrebt, jedoch leider nur selten erreicht. Die Rede ist vom gleichzeitigen Muskelauf- und Fettabbau. Die Krux bei der Sache: Muskelauf- und Fettabbau bilden ein grundsätzliches...

In der heutigen Zeit achten die Menschen mehr und mehr auf ihre Ernährung. Dabei geht es natürlich nicht nur um Sportler, sondern auch um den viel zitierten „Otto Normalverbraucher“. Gesunde Snacks sind „in“ und...

Proteinquelle, leicht zu transportieren und einfach praktisch - Proteinriegel sind der gesunde Snack für zwischendurch oder nach oder vor dem Training. Dazu super lecker und sehr praktisch. Aber oft enthalten unsere geliebten Riegel eine...

Du bist auf der Suche nach hochwertiger Sportnahrung? Dann bist du bei foodspring genau richtig. Herausragende Produkte mit toller Qualität, guten Inhaltsstoffen und in Deutschland hergestellt. Auch in meinen foodspring Erfahrungen konnten die Produkte auf...

Das Fitnessbuch "28 Tage zum Bikini-Body" von Kayla Itsines verspricht dir einen schlanken und fitten Körper. Innerhalb von 28 Tagen soll man diesem Ziel durch gesunde Ernährung und ein hartes Fitnessprogramm näher kommen. Doch...

Starke Bauchmuskeln und ein „trockenes“ Sixpack: Durchtrainierte – und vor allem auch sichtbare – Bauchmuskeln sind in der allgemeinen Wahrnehmung ein Zeichen von Gesundheit und guter Fitness. Seitliche Bauchmuskeln trainieren steht dabei oft nicht auf...