Egal, ob in Sachen Muskelaufbau oder Fettabbau – proteinreiche Lebensmittel sind ein absolutes MUSS für jeden Fitnesssportler/jede Fitnesssportlerin und gehören zum fixen Bestandteil eines ernstzunehmenden Ernährungsplans. Der Grund: Während das über die Nahrung aufgenommene Eiweiß...

Stell dir vor es existiere ein Vitamin, dass gleichzeitig für starke Knochen und saubere Arterien sorgt. Besagtes Vitamin könnte also einerseits einem Herzinfarkt präventiv vorbeugen und parallel dazu auch noch das Risiko an Osteoporose...

Lustlosigkeit, Leistungseinbußen, fehlende Libido, Muskelabbau – die Liste der negativen Auswirkungen, die ein Testosteronmangel für den menschlichen Organismus mit sich bringt, ist lang – sehr lang! Dass Testosteron eines der essentiellsten Hormone für den...

Hier findest du alle Informationen zu einem Gymondo Gutschein. Mit einem Gutscheincode könnt ihr von einer kostenlosen Trainingswoche oder auch Rabatten auf den Abopreis profitieren. Gymondo ist wohl das bekannteste Online Fitnessstudio auf dem...

Er gehört genauso zur Weihnachtszeit wie Plätzchen oder Glühwein – der Adventskalender! Ab dem 1. Dezember warten 24 Türchen geöffnet zu werden und bringen zugleich Überraschung als auch Vorfreude in jedermann. Du bist auf der...

Ingwertee hilft bei Erkältungen, unterstützt den Abnehmprozess und bringt viele weitere positive Wirkungen mit sich. Die „Wunderknolle“ Ingwer enthält viele wertvolle ätherische Öl sowie wichtige Mineralstoffe, Scharfstoffe und Spurenelemente. Dies hilft vor allem um das...

Die zahlreichen positiven Erfahrungsberichte, welche mit Intervallfasten – also dem periodischen „Kurzzeit-Fasten“ – in den Fitness-Forums des World Wide Webs konnotiert werden, sind wohl mit ein Grund dafür, warum sich diese Ernährungsphilosophie in den...

Von Lindsay Lohan, über Daniel Craig, bis hin zu Demi Moore – immer mehr Hollywoodstars springen auf den Cool-Freeze-Zug auf und lassen sich ihre ungeliebten Fettdepots einfach kurzerhand wegfrosten. Kryolipolyse nennt sich diese innovative...

Weight Watchers, nun unter dem neuen Namen WW auf dem Markt, hilft seit über 40 Jahren erfolgreich beim Abnehmen. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollen die persönlichen Ziele erreicht werden, ohne dabei auf die...

Diäten und Ernährungssystem gibt es mittlerweile viele, doch nur wenige behaupten sich über einen längeren Zeitraum. Zu den "Klassikern" gehört ohne Zweifel Weight Watchers. Seit neustem ist Weight Watchers unter dem neuen Namen WW...