Neueste Beiträge

Proteinriegel selber machen

Proteinriegel selber machen – 5 Rezepte

Proteinquelle, leicht zu transportieren und einfach praktisch - Proteinriegel sind der gesunde Snack für zwischendurch oder nach oder vor dem Training. Dazu super lecker und sehr praktisch. Aber oft enthalten unsere geliebten Riegel eine...
foodspring Erfahrungen

foodspring Gutschein

Du bist auf der Suche nach hochwertiger Sportnahrung? Dann bist du bei foodspring genau richtig. Herausragende Produkte mit toller Qualität, guten Inhaltsstoffen und in Deutschland hergestellt. Auch in meinen foodspring Erfahrungen konnten die Produkte auf...
Kayla Itsines Erfahrungen Bikini Body Guide

Kayla Itsines Erfahrungen – 28 Tage Bikini Body Guide

Das Fitnessbuch "28 Tage zum Bikini-Body" von Kayla Itsines verspricht dir einen schlanken und fitten Körper. Innerhalb von 28 Tagen soll man diesem Ziel durch gesunde Ernährung und ein hartes Fitnessprogramm näher kommen. Doch...

Seitliche Bauchmuskeln trainieren

Starke Bauchmuskeln und ein „trockenes“ Sixpack: Durchtrainierte – und vor allem auch sichtbare – Bauchmuskeln sind in der allgemeinen Wahrnehmung ein Zeichen von Gesundheit und guter Fitness. Seitliche Bauchmuskeln trainieren steht dabei oft nicht auf...
L-Carnitin Erfahrungen, Wirkung, Nebenwirkungen und Dosierung

L-Carnitin: Erfahrungen, Wirkung, Nebenwirkungen und Dosierung

L-Carnitin ist eine Aminosäureverbindung, die unser Körper zur Energiegewinnung nutzt. Genauer gesagt transportiert L-Carnitin Fettsäuren in die Muskelzellen und sorgt so für weniger Erschöpfung und mehr Effizienz im Training. Kein Wunder also, dass sich...
Saftkur selber machen - Rezept

Saftkur selber machen

Detox Kuren bzw. sogenannte Saftkuren sind mittlerweile voll im Trend. Ich selber habe 2017 bereits die Saftkur von Kale&Me 3 Tage lang getestet. Die Ergebnisse und mein persönliches Wohlbefinden nach den 3 Tagen haben...
Grüner Tee zum Abnehmen

Grüner Tee zum Abnehmen – die Wunderwaffe

Abwarten und Tee trinken? Nein, das Motto des heutigen Artikels lautet viel mehr: Abnehmen und Grünen Tee trinken! Was zunächst nach dem zweifelhaftem Werbe-Slogan eines Teeproduzenten klingt, ist tatsächlich wissenschaftlich bewiesen: Grüner Tee forciert...
Entwässerungstee abnehmen

Entwässerungstee: Wie hilft er beim Abnehmen?

Mit Entwässerungstee lässt sich innerhalb von ein paar Tagen abnehmen. Der Gewichtsverlust ist jedoch nur durch die Auflösung von Wassereinlagerungen bedingt und ist somit keine langfristige Lösung. Wir haben das Thema Entwässerungstee mal ganz...
hCG Diät Nebenwirkungen

HCG-Diät im Check:  Was bringt die Stoffwechselkur wirklich?

Die HCG-Diät verspricht ultra schnelles Abnehmen ohne Jojo-Effekt und erfreut sich aktuell insbesondere bei den schauspielernden Promi-Müttern Hollywoods größter Beliebtheit. So sollen unter anderem Catherine Zeta Jones, Britney Spears und auch Jessica Schwarz mit...
Pre-Workout Booster selber machen

Pre-Workout Booster selber machen – Booster Rezepte

Das nächste harte Training steht an, aber dir fehlt die nötige Motivation und Fokus? Viele Athleten greifen hier zu Pre-Workout Boostern, denn Trainingsbooster versprechen unter anderem mehr Kraft, mehr Fokus und mehr Pump. Doch...