Neueste Beiträge

Fitness Rezepte

Fitness Rezepte – Infos & Ideen

Ein straffes Fitness Programm ist die Grundlage zum Erreichen des Wunschgewichtes oder -Körper. Doch will man effektiv abnehmen und den Körper durch Muskelaufbau stärken, spielt auch die entsprechende Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Ernährt...
HelloFresh Erfahrungen

HelloFresh Erfahrungen

Du versuchst dich gesund zu ernähren und frisch zu kochen. Jedoch fehlt dir einfach die Zeit zum Einkaufen oder du hast keine Idee was du genau kochen sollst? Mit dem Motto „Gute Ideen. Einfach gekocht....
Sophia Thiel Rezepte Gemüse-Spiralnudeln mit Feldsalat-Bohnen-Quarksauce

Sophia Thiel Rezepte – Ernährung & Ernährungsplan

Sophia Thiel hat eine unglaubliche Transformation geschafft und vielen Frauen bereits geholfen effektiv und vor allem nachhaltig abzunehmen. Neben hartem Training ist vor allem die richtige Ernährung das A und O. Pasta, Pizza oder...
Krafttraining Frauen

Krafttraining Frauen – Stark ist das neue Sexy!

Kniebeugen, Kreuzheben, Lunges und Co. – Krafttraining ist dank inspirierender Fitness-Athletinnen, wie Sophia Thiel, Stephanie Davis und Pamela Reif längst keine „reine Männersache“ mehr. Ganz im Gegenteil: Die weibliche Fitness-Community boomt! Immer mehr Frauen...
Testosteronspiegel erhöhen -natürliche Testosteron Booster

Testosteronspiegel erhöhen – 5 Strategien für einen natürlichen Testosteron Booster

Chronische Müdigkeit, Verlust der Libido, Leistungseinbrüche, schwindende Muskelkraft, Haarausfall – die Liste jener Symptome, die aus einem Testosteron-Mangel resultieren ist lang – sehr lang! Aus diesem Grund sind viele auf der Suche, wie sie...
Trainingsbooster

Trainingsbooster: Erfahrungen, Wirkung und Nebenwirkungen!

Mehr Kraft, mehr Energie, mehr Motivation, mehr Konzentration – all das (und teilweise noch mehr) versprechen Trainingsbooster dem müden Sportler. Es erinnert doch sehr stark an Asterix und seinen Zaubertrank: Ein bis zwei große Schlucke...
foodspring Erfahrungen

foodspring Gutschein

Du bist auf der Suche nach hochwertiger Sportnahrung? Dann bist du bei foodspring genau richtig. Herausragende Produkte mit toller Qualität, guten Inhaltsstoffen und in Deutschland hergestellt. Auch in meinen foodspring Erfahrungen konnten die Produkte auf...
Abnehmen ohne Muskelabbau

Abnehmen ohne Muskelabbau: Die 6 besten Strategien!

Es scheint wie ein Naturgesetz: Jedes Jahr, wenn der Winter dem Sommer weicht, werden die Trainingspläne der meisten Fitnesssportler und Bodybuilder ebenfalls neu konfiguriert – die Masse- wird von der Definitionsphase abgelöst! Anstatt auf maximalen...
Gymondo Erfahrungen Training zu Hause

Gymondo Erfahrungen und Test

Du bist auf der Suche nach einem Online Fitnessstudio, mit dem du zu Hause einfach und effektiv trainieren möchtest? Dann ist Gymondo vielleicht genau das Richtige für dich. Unsere Gastautorin Anna-Lena hat sich das Programm genauer...
Protein Shake

Eiweißshake selber machen – 6 leckere Eiweißshake Rezepte

Fertigprodukte gibt es viele, doch selbst gemacht schmeckt es bekanntlich doch immer noch am besten! Das trifft auch auf den Eiweißshake zu. In diesem Artikel erfährst du, wie du ganz einfach deinen Eiweißshake selber...