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Hula-Hoop-Reifen

Hula-Hoop-Reifen – Effektives Workout zum Abnehmen

Es ist schon beachtlich, was eine Stunde Hula-Hoop Training so alles ausmachen kann: Bis zu 900 Kalorien verbrennst du dadurch, dass du einfach nur deinen Spaß dabei hast und dich zugleich beim Abnehmen unterstützt....
Apfelessig trinken Wirkung

Apfelessig trinken Wirkung – Erfahrungen, Abnehmen, Dosierung

Dass dem Apfelessig ein so positiver Ruf vorauseilt, hat natürlich mit den vielen guten Inhaltsstoffen zu tun, die in diesem Obst vorhanden sind. Durch den Gärprozess, dem der Essig während der Herstellung ausgesetzt wird,...
Kaliummangel Symptome

Kaliummangel – Symptome, Ursachen & Therapie

Bei einem Kaliummangel handelt es sich um eine Elektrolytstörung, bei der sich bei den Betroffenen zu wenig Kalium im Blutserum befindet. Du leidest häufig an Müdigkeit, Nervosität, Kopfschmerzen und/oder Schwindel? Dann könnte die Diagnose Kaliummangel...
Gymondo Test - Sophia Thiel Bodysystem

Gymondo Test – Meine Erfahrungen mit dem Sophia Thiel Bodysystem-Programm

Du interessierst dich für das neue Trainingsprogramm von Sophia Thiel bei Gymondo? Unsere Gastautorin Anna-Lena hat den Gymondo Test gemacht und 12 Wochen land das Sophia Thiel Bodysystem-Programm durchgezogen. Ihre Erfahrungen mit Gymondo und...
Calciummangel Symptome, Test - Hypokalzämie

Calciummangel – Symptome, Test & Behandlung (Hypokalzämie)

Der Mineralstoff Calcium ist das mengenmäßig essentiellste Mineral im menschlichen Organismus und erfüllt eine Reihe von (über-)lebenswichtigen Funktionen in unserem Körper: von der Regulation des Säure-Basen-Haushalts über die Unterstützung der Muskel- und Nervenfunktionen bis...
Magnesiummangel

Magnesiummangel: Symptome, Test, Ursachen & Behandlung

Magnesiummangel (Hypomagnesiämie) ist eine Mineralstoffmangel-Erkrankung und beschreibt in der Medizin nichts anderes, als eine verminderte Konzentration von Magnesium im Blut. Magnesiummangel kann symptomlos bleiben, aber auch zu einer Vielzahl an körperlichen Beschwerden – wie z.B....
Kurkuma Kapseln Test

Kurkuma Kapseln Test, Wirkung & Dosierung

Dem fernöstlichen Gewürz werden eine vielzahl von Heilwirkungen nachgesagt und genießt daher den Ruf als "Gewürz des Lebens" oder auch als "Zauberknolle". Die Rede ist von Kurkuma, welches als Heilmittel schon seit langer Zeit...
Seitliche Crunches richtige Ausführung

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Effektive Übungen für die Bauchmuskulatur sind nicht nur in den Sommermonaten gefragt. Neben dem optischen Effekt nimmt die Bauchmuskulatur auch bei einer Vielzahl unserer Bewegungen eine wichtige Stützposition ein. Kein Wunder also, dass auch du...
Protein Eis selber machen

Protein Eis im Geschmackstest – Rezepte zum selber machen

Eis essen ohne schlechtes Gewissen. Wer möchte das nicht? Im Sommer laden Eisbecher aus der Eisdiele, die Eiscreme aus dem Supermarkt oder das Eis am Stiel vom Strand zum schlemmen ein. Wer nebenher einen...
Viszeralfett - Viszerales Fett reduzieren

Viszeralfett – Darum ist es so gefährlich

Fast jeder Zweite in Deutschland ist zu dick – das zeigt eine Statistik des Statistischen Bundesamts. Und Übergewicht macht krank, besonders wenn es vor allem aus Viszeralfett besteht. Aber was ist das überhaupt? Warum ist...